aromaなお話

おはようございます

AquaN 釘田です

今朝は気持ちよく晴れました

お天気はココロとカラダにとっても影響がありますね

 

AquaNでは、ヨガをするときにアロマを用います

ヨガをするとき、深い呼吸をしますので、

アロマの成分が体内にとりこまれて相乗効果が期待できます

 

昨日は雨が降ったり少し鬱陶しい気分の日でした

サイプレスなんかどうでしょう・・

 

サイプレスはヒノキ科の針葉樹で、日本では西洋ヒノキやイトスギとも呼ばれます

香りはフレッシュでハーブ調の青々しいグリーン、森林浴を思わせます

効果としてはゆるんだものを、シュッと引き締める作用があります

 

きっとこんな気分がどんよりしがちは日にはいいはず！

幾つかのアロマオイルをブレンドすることも多いのですが、

昨日はサイプレスのみを使用して

 

レッスンに来ていただいた方にも好評でした☺︎

 

さて今日は・・

やっぱり柑橘系で元気にいこうかなー

 

ぜひ、AquaNでアロマヨガ、体験してくださいませ。