おはようございます
AquaN 釘田です
今朝は気持ちよく晴れました
お天気はココロとカラダにとっても影響がありますね
AquaNでは、ヨガをするときにアロマを用います
ヨガをするとき、深い呼吸をしますので、
アロマの成分が体内にとりこまれて相乗効果が期待できます
昨日は雨が降ったり少し鬱陶しい気分の日でした
サイプレスなんかどうでしょう・・
サイプレスはヒノキ科の針葉樹で、日本では西洋ヒノキやイトスギとも呼ばれます
香りはフレッシュでハーブ調の青々しいグリーン、森林浴を思わせます
効果としてはゆるんだものを、シュッと引き締める作用があります
きっとこんな気分がどんよりしがちは日にはいいはず！
幾つかのアロマオイルをブレンドすることも多いのですが、
昨日はサイプレスのみを使用して
レッスンに来ていただいた方にも好評でした☺︎
さて今日は・・
やっぱり柑橘系で元気にいこうかなー
ぜひ、AquaNでアロマヨガ、体験してくださいませ。
