みなさま、アクアン釘田です
またまた久しぶりの更新となってしまい
それがお休みのお知らせで申し訳ありません(･_･;
9月19日から22日お休みをいただきます
25日から通常営業となりますのでよろしくお願いいたします
さて9月も中旬
今年の夏はいつにも増して変な夏でした
夏の疲れとか季節の変わり目とかあまり関係なくなってきましたね
あまりにも不順な天候・・
体調を崩している方がたくさんいらっしゃいます
湿度に弱い私はやはり・・スッキリしません
むくみっぽいし、体がどんよりと・・スッキリしません(*_*)
そんな時、しっかりと呼吸をして身体を動かすことも大切ですが
私はアロマオイルでふくらはぎをトリーメントします
私の好きなサイプレスをメインにグレープフルーツをブレンドしたり
足首から膝に向かってしっかりと圧をかけていきます
膝裏はいつもレッスンの中でも刺激をしていますが
両手の親指を立てるようにして膝裏に当てて刺激します
好きな香りで気分もあがりますし、肌もしっとりすべすべになるので
オススメします
みなさまも、ご自身がごきげんに過ごせる方法をさがしてみてください
それがご自身の身体を知ることになると思います
素敵な季節を過ごしてくださいね☺︎
